DID YOU KNOW [6TH] : Manfaat tertawa :)

myhome_0

[ Did You Know? ]

Tahukah kamu bahwa kebanyakan tertawa bukan berasal dari mendengar lelucon, melainkan ketika kita menghabiskan waktu bersama keluarga dan sahabat. Rata-rata, anak-anak tertawa 300 kali sehari sedangkan orang dewasa hanya 17 kali sehari.

Ketika kamu tertawa, bercanda, dan berkumpul bersama keluarga ataupun para sahabat ternyata kamu bisa dapatkan manfaat psikologis dan fisiologis sekaligus.
Manfaat psikologisnya yaitu dapat menurunkan kecemasan, stress, depresi, dan dapat meningkatkan kepercayaan diri.
Jika ditinjau dari manfaat fisiologisnya menurut penelitian, ternyata dapat menstabilkan tekanan darah dan pernapasan, menurunkan hormon yang berasosiasi dengan stres, memperkuat sistem imun, dapat merilekskan otot-otot, membuat seseorang “lupa” akan rasa sakit yang dideritanya, bahkan dapat mencegah penyakit jantung.

Ingin tahu info lebih lanjut? Kamu bisa akses ke link di bawah ini👇
http://www.apiindia.org/pdf/medicine_update_2017/mu_222.pdf
Beyond Medicine. Laughter is the Best Medicine. Pp : 2019 and 2020.
Author : Anil Chaturvedi

Tinggalkan sebuah komentar

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *